Le poids de l'inquiétude

Âgée de 27 ans, Emily a l'impression que sa vie lui file entre les doigts. Le petit appartement qu'elle occupait depuis des années était un fouillis de livres à moitié lus, de factures non ouvertes et de vêtements qu'elle n'avait pas l'énergie de plier. Son travail de rédactrice dans une petite maison d'édition, qui lui avait autrefois apporté de la joie, lui semblait désormais une source d'angoisse supplémentaire. Chaque échéance, chaque e-mail, chaque appel téléphonique lui donnaient des sueurs froides.

Emily a toujours été anxieuse, mais au cours de ces dernières années, son anxiété s'est aggravée. Elle n'est plus fluctuante comme avant, elle est constante, telle une tension dans la poitrine qui ne se relâche jamais. La peur était irrationnelle, elle le savait, elle n'était pas en danger. Mais son cerveau et son corps s'en moquent. Et si elle manquait un e-mail important ? Et si elle avait offensé quelqu'un ? Et si elle ne faisait pas assez bien son travail ?

Il n'y avait aucune raison d'écouter la petite voix apeurée dans sa tête et plus elle essayait, plus celle-ci devenait bruyante. Elle a donc cessé de se battre contre elle. Elle a commencé à éviter les choses qui l'angoissaient, mais cela ne fit que réduire son monde. Sortir avec des amis lui semblait risqué. La peur de dire une bêtise ou d'être jugée la retenait la plupart du temps à la maison. Même aller faire des courses pouvait la plonger dans une spirale, si bien qu'elle a préféré se faire livrer. Les jours se confondent et plus elle s'isole, plus elle a l'impression que ses pensées l'étouffent.

C'est un soir, alors qu'elle scrollait sur les réseaux sans vraiment y prêter attention qu'elle est tombée sur un message sur un forum local à propos d'un nouveau café dans son quartier :

« Soirée communautaire - tout le monde est le bienvenu. Venez comme vous êtes. »

Pour une raison ou une autre, Emily a mis l'événement dans ses favoris. Elle n'avait pas vraiment l'intention d'y aller. L'idée d'être entourée d’inconnu.es la dépassait, mais quelque chose dans l'invitation à « venir comme vous êtes » lui semblait différent. Peut-être qu'iels étaient sincères. Peut-être que cela ne les dérangerait pas si elle était maladroite ou si elle ne disait pas ce qu'il fallait…

Le jour de l'événement, elle a failli ne pas y aller. Elle a regardé son reflet dans le miroir, l'anxiété la rongeant de l'intérieur. Son cœur s'emballait et ses paumes étaient trempées de sueur. « À quoi bon ? », se dit-elle. « Je vais me ridiculiser. »

À sa grande surprise, dans un rare moment de défi, elle prit son manteau et se dirigea vers la porte.

Lorsqu'Emily entra dans le café, la lumière chaude et l'odeur du café fraîchement préparé l’apaisèrent un petit peu. La pièce semblait confortable, avec des chaises dépareillées et des étagères alignées le long des murs. Les gens étaient dispersés, discutant en petits groupes ou sirotant des cocktails. Personne ne semblait avoir remarqué son arrivée, ce qui était à la fois un soulagement et une déception.

Elle trouva une place près de la fenêtre et fit semblant d'étudier le menu, s'efforçant de se fondre dans le décor. C'est alors qu'elle remarqua que quelqu'un était assis en face d'elle. Un homme d'environ son âge, aux cheveux bruns bouclés et au sourire doux. Il leva les yeux de son livre et attira son attention.

« C'est la première fois que vous venez ici ? » demanda-t-il d'une voix calme et rassurante.

Emily hésita, son anxiété augmentant à l'idée d'entamer une conversation, mais quelque chose dans son expression la rassura. Elle acquiesça.

« Oui... Je ne savais pas si je devais venir. »

« J'ai ressenti la même chose », avoua-t-il. « C'est bizarre, non ? Être entouré de tant de gens quand on n'en a pas l'habitude. »

Elle a cligné des yeux, surprise. « Tu ressens ça aussi ? »

« Tout le temps », a-t-il dit en riant doucement. « Mais j'ai appris qu'il est utile de se montrer. Même si on est anxieux, même si on est mal à l'aise. C'est mieux que d'être seul. »

Emily expira une bouffée d'air qu'elle n'avait pas remarquée qu’elle retenait avant ce moment précis. Ils finirent par parler pendant le reste de la soirée. Il s'appelait Alex et vivait à quelques rues du café. Il était conseiller en banque et venait se poser ici depuis des mois pour s’exposer à son anxiété dans le but de la vaincre.

Au cours des semaines suivantes, Emily attendait avec impatience leurs conversations. Elle et Alex ont commencé à passer du temps ensemble en dehors du café, à se promener dans le parc, à visiter des galeries d'art ou simplement à s'asseoir sur un banc pour regarder le monde passer.

Ce n'était pas un changement radical, mais quelque chose en elle a commencé à changer petit à petit. Alex ne pouvait pas guérir son anxiété et il n'attendait pas d'elle qu'elle devienne quelqu'un qu'elle n'était pas. Toutefois, sa présence lui a donné la force de continuer à s’exposer. Il lui a montré qu'il était normal d'être imparfait.es et d'être toujours digne d'être aimé.

Lentement, elle a recommencé à s'ouvrir au monde. Et dans la chaleur de la compagnie d'Alex, le poids de ses soucis était un peu plus facile à supporter.

Fin

Merci pour ta lecture du Poids de l'inquiétude et à très vite.

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Ce récit est une oeuvre de pure fiction. Par conséquent toute ressemblance avec des situations réelles ou avec des personnes existantes ou ayant existé ne saurait être que fortuite.