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Si votre vie ressemble à une longue marche semée d’embûches, voilà peut-être pourquoi :
Imaginez-vous en train d’avancer vers vos objectifs.
Vous portez un sac à dos, et à l’intérieur de celui-ci se trouvent plusieurs briques de différentes tailles, toutes aussi lourdes les unes que les autres.
Chaque brique représente un obstacle, une expérience traumatique, ou les symptômes inconfortables d’un trouble psychique.
Plus vous ajoutez de briques à votre sac à dos, plus votre marche ralentit, et plus vos objectifs vous paraissent inaccessibles.
En psychothérapie, nous ouvrons ce sac à dos ensemble, puis nous veillons à déconstruire ces briques, tout en vous accompagnant vers l'identification et l'allègement de ce qu’elles représentent pour votre santé mentale.