Archives de @parle.atonpsy | PSY Marinette Ingrid

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Plus un lien est nourri de transparence,plus la confiance y respire librement ■

S’isoler un temps peut être un choix lorsqu’il s’agit de se ressourcer, de créer 🎨, de réfléchir un peu 🧠, de se retrouver avec soi-même, de profiter d’activités seul.e.🕹️📸

Dans ce post par contre, on parle de l’isolement sous contrainte ⛓️, lorsqu’on se cache limite 🫣 et que sortir de l’isolement est une grande épreuve.

🗂️ Ce type d’isolement peut être retrouvé dans la #dépression , le trouble bipolaire (#bipolarité), le trouble anxieux généralisé, la phobie sociale (#anxiétésociale), le trouble obsessionnel compulsif (#toc), les addictions, le burn-out, etc.

💡L’isolement tend à être un soulagement en général, mais lorsqu’il doit coexister avec la #solitude , il peut devenir dangereux (ex : idées noires, automutilation, ts, prise de risques, etc.)

PS : Ce n’est pas parce qu’on ne te demande pas où tu es passé.e, que personne ne pense à toi, s’inquiète ou a remarqué ton absence 😉

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#santémentale #anxiété #etreseul #secacher #ghosté

Est-ce que ces deux témoignages peuvent coexister selon toi❓

Je donnerai la réponse officielle après au moins 5 propositions dans les commentaires ☺️

👀 Euhhhh, ne trichez pas en cherchant la réponse dans les posts précédents hein 😝

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#santémentale #crisedangoisse #angoisse #bienetremental #détente #relaxation #respiration #gerersesemotions #anxiété

L’évitement (tout comme sa sœur l’isolement) représente un soulagement immédiat 😮‍💨, qui peut se transformer en « état de détresse », assez rapidement malheureusement.

Ce mécanisme (de défense/protection) semble si logique et attrayant sur le moment, qu’il fait même du bien aux neurotransmetteurs liés au bonheur (après une journée à ruminer sur « j’y vais ou j’y vais pas ? » et « si j’y vais et qu’il se passe ce que je redoute le plus 😨 » par exemple).

Toutefois, ce qui suit est un arrêt à deux stations 🚍 qui pèsent lourd : la culpabilité et l’anxiété initiale (pré-décision) qui est maintenant exacerbée.

📝 L’évitement n’est pas une faiblesse, mais une réponse apprise/adoptée face à l’inconfort. Le changement commence lorsque tu penses être prêt.e à affronter (⚠️ Hors situations extrêmes) plutôt qu’à fuir. (cf : les expositions en TCC)

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#santémentale #noAI #thérapie #prendresoindesoi #évitement #comportement #personnalité #bienetre #bienveillance #lacherprise #résilience #gestiondesémotions #gérersonanxiété

Si je devais citer les symptômes du Trouble de la Personnalité Antisociale maintenant, cela romprait de suite le dialogue avec une partie de l’audience de ce compte pour une raison spécifique💡:

→ Considéré comme porteur de symptômes « qui font peur », le #TPA n’a pas « bonne » réputation.
Il ne manque pas de représentations médiatiques et cinématographiques, mais l’accent est assez souvent mis sur l’exagération et les clichés, ce qui est plutôt normal au niveau marketing.

🧠 Oui, cela accentue la #stigmatisation , mais ce n’est pas le seul facteur. La plupart des représentations ne reflètent pas la #réalité de nombreuses personnes concernées par le TPA, et beaucoup de généralités sont faites (ex : « ce sont des #fous », « ils sont tous violents », « ils sont incapables d’aimer », « ils ne sauront jamais qu’ils doivent #consulter », etc.).

👀 Avec la plus graaannnde certitude, nous pouvons conclure que, comme pour la majorité des troubles de la personnalité, les idées reçues de la société et les #symptômes exagérés à des fins commerciales réduisent les chances de compréhension de ce trouble complexe par le public et diminuent les chances que les personnes concernées cherchent de l’aide, par crainte d’être jugées ou rejetées.

Je t’ai laissé 4 recommandations littéraires en commentaire + 1 mot 📝
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#antisocial #antisociales #psychopathe #psychopathologie #psychologie #fou #folle #stéréotypes #idéesreçues #déstigmatisation #troubledelapersonnalité #santémentale #empathie

L’émétophobie, tu sais déjà ce que c’est normalement, mais si ce n’est pas le cas, voici une petite piqure de rappel qui montre : 🧠 Comment cette phobie n’est pas une simple peur ou un caprice.

➡️

Exemple - 1 -

😨 Peur simple : Une personne peut éviter de #manger un aliment douteux ou de se rendre dans un restaurant mal noté, mais elle reste fonctionnelle au quotidien.

😰😰😰 Émétophobie : La personne évite de manger à l’extérieur, saute des repas, suit des rituels alimentaires stricts, et peut même perdre du #poids de manière significative par #peur de vomir. Elle peut refuser de voyager, d’aller en boîte de nuit ou d’être à proximité de bébés, par peur d’être confrontée à LA situation redoutée.

Exemple - 2 -

😨 Peur simple : La personne peut se sentir #inquiète si elle a mal au ventre, mais attend de voir si ça passe.

😰😰😰 #Émétophobie : Le moindre gargouillement ou une #nausée bénigne, déclenche souvent une panique conséquente. La personne scanne constamment son corps, #évite certains mouvements, et #consulte souvent des sites ou des forums pour se rassurer sur l’absence de vomissement.

#santémentale #peurdevomir #emetophobie #peurderien #bienetremental
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🎮 Un petit #jeu revisité maintenant :

Il y a 2 #mensonges et 1 #vérité parmi les 3 propositions suivantes.

Vote pour la vérité ✅ (J’expliquerai les réponses dans les commentaires)

Bon 😔, je vous avais rédigé une longue description, avec une petite anecdote sur le fait que je confondais les « états-limites » et le TPL durant toute ma première année. Puis, que j’avais rendu un devoir tellement hors-sujet, que la prof avait eu pitié de moi et m’avait envoyé un mail, pour me dire qu’il serait judicieux de recommencer 😬.

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Ma description s’est effacée à jamais, pendant que je tapais, mais bon, elle commençait ainsi :

« Le trouble de la personnalité limite a toujours été une pathologie complexe à mes yeux, non par sa définition, mais par le temps (relativement long) nécessaire à l’établissement d’un diagnostic, ainsi que par son lien avec la psychanalyse ».

💡J’allais expliquer les organisations psychiques et les critères cliniques du DSM-V mais… ce n’est pas grave…

🧠 Je répondrai à vos questions si vous souhaitez connaître la différence entre les deux, ainsi que les raisons pour lesquelles le trouble de la personnalité limite met du temps à être diagnostiqué (avec une errance diagnostique fréquente, souvent pendant des années).

☀️

#tpl #tpb #troubledelapersonnalitélimite #troubleborderline #personnalitélimite #troubledelapersonnalitéborderline #santémentale #psychiatrie

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